نتایج یك پژوهش جدید:
درصد چربی بدن روی دقت ساعت هوشمند اثر دارد
رهاتل: ساعتهای هوشمند مقرر است به ما بگویند در طول ورزش چقدر کالری می سوزانیم، اما بر مبنای نتایج پژوهشی تازه این عدد همیشه قابل اعتماد نیست و مهم تر این که که دقت این تخمین می تواند با افزایش درصد چربی بدن کاهش پیدا کند.
به گزارش رهاتل به نقل از خبر آنلاین، محققان در فلوریدا، چهار ساعت هوشمند مشهور شامل Apple Watch Series 8، Garmin Forerunner 955، Samsung Galaxy Watch 5 و Fitbit Sense 2 را با حضور ۵۸ فرد بزرگسال مورد آزمایش قرار دادند. شرکت کنندگان در این آزمایش هنگام انجام یک تمرین ۱۰ دقیقه ای با دوچرخه ثابت، همزمان با ساعتهای هوشمند به یک دستگاه متابولیک آزمایشگاهی متصل بودند.
این دستگاه میزان مصرف انرژی را با بررسی گازهای تنفسی اندازه گیری می کرد و به عنوان معیار مقایسه مورد استفاده قرار گرفت. نتایج نشان داد هر چهار ساعت در برآورد کالری مصرف شده خطا داشتند و میزان خطا در بعضی موارد قابل توجه بود. میانگین خطای میانه دستگاه ها حدود ۱۵ تا ۲۵ درصد گزارش شد.
اما یافته جالب تر ارتباط میان درصد چربی بدن و خطای اندازه گیری کالری بود. تحلیل محققان نشان داد با افزایش درصد چربی بدن، میزان خطای تخمین مصرف انرژی نیز افزایش می یابد. این رابطه در هر چهار برند مشاهده شد، هرچند شدت آن میان دستگاه ها متفاوت بود.
محققان هنوز نمی دانند دقیقا چرا درصد چربی بدن چنین اثری دارد. ساعتهای هوشمند کالری را مستقیما اندازه گیری نمی کنند و از داده هایی مانند ضربان قلب، حرکت بدن، مشخصات فردی و الگوریتم های اختصاصی برای تخمین مصرف انرژی استفاده می نمایند.
این مطالعه البته محدودیت هایی دارد. فقط ۵۸ نفر شرکت کردند و آزمایش روی یک تمرین کنترل شده و کوتاه با دوچرخه ثابت انجام شد. ازاین رو نمی توان نتایج را به تمام ساعتهای هوشمند یا همه انواع ورزش تعمیم داد.
منبع: theconversation
منبع: رهاتل
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان رهاتل در مورد این مطلب